DAS RETREAT
Du möchtest Dein inneres Selbst und persönliches Wachstum entdecken?
Du bist bereit für eine persönliche Veränderung?
Dann entfliehe dem kalten Winter auf der nördlichen Halbkugel und komm‘ mit uns an den magischen Koggala See im Süden Sri Lankas.
Warum ist dieses Retreat einzigartig und ganz anders?
Weißt Du, wie ein erfülltes Leben für Dich ganz konkret aussieht?
Wir glauben, dass jeder Mensch das Potenzial in sich trägt, Gestalter für das innere Selbst zu sein. Doch wir wissen auch, dass viele im Alltag nicht den Zugang zu sich selbst finden.
4Growth hat deshalb in den Mittelpunkt jedes Retreats ein individuelles 1:1 Coaching gestellt. Mit Roman, Initiator von 4Growth und zertifizierter Coach, wirst Du in Deiner persönlichen Session (je nach Wunsch in deutscher oder englischer Sprache) daran arbeiten, wie Du künftig Dein Leben gestalten möchtest – was fehlt Dir für Dein persönliches Wachstum? Welches sind Deine Ziele? Wer und/oder was hindert Dich daran, Dein volles Potenzial freizusetzen? Was motiviert mich?
Ist es verrückt für Coaching-Sessions bis nach Sri Lanka zu fliegen?
Es mag im ersten Moment so klingen, aber unser erstes Retreat 2022 hier am Koggala See hat uns gezeigt, dass die Arbeit unserer Teilnehmer*innen an sich selbst sehr viel klarer und nachhaltiger ist, wenn sie nicht im Alltag zwischen mühsam freigeschaufelten Stunden stattfindet, sondern …
Selbstfindung mit Blick auf den Koggala See – was für ein Rahmen!
… wenn Du morgens mit einer Yoga-Stunde mit Blick auf den See den Tag beginnst. Wenn Du Dich beim veganen Frühstück mit Gleichgesinnten austauschen kannst und dabei die Affen im Dschungel um Dich herumtoben siehst, Du dem vielfältigen Gesang der Vögel lauschst, die auftauchenden Nüstern eines Krokodils beobachtest, Adlerschwärme über Dich hinüberziehen.
Wenn Du Deinen Körper und Deinen Geist mit Meditationen erst einmal freiräumst, mit Journaling lernst Dich zu reflektieren, wenn Du in Gruppen-Workshops die Erfahrung von anderen mitnehmen und Deine eigenen weitergeben kannst. Und on Top: Wenn Du bei einer Massage jeden Teil Deines Körpers spürst.
Dieser holistische Ansatz ist es, was 4Growth ausmacht.
4Growth, das sind wir, Annica und Roman, die diese Retreats aus der tiefen Motivation heraus gestalten, jedem Menschen die Möglichkeit zu geben, die Tür zu seinem wahren Leben zu öffnen. Daher geben wir all unser Herzblut in diese Tage mit Dir am Koggala See.
Du hast Interesse? Melde Dich!
Unterkunft
Das Resort:
Wir gestehen, wir waren schockverliebt, als wir das erste Mal das Resort namens »Lanka Yoga« betraten – und sind überzeugt, dass es Dir genauso gehen wird.
Es herrscht eine wundervolle Atmosphäre – »not too serious, fun, cozy, just like home«. Das Besitzerpaar und seine Mitarbeiter*innen sind offene und liebenswürdige Menschen, die es verstehen, den Aufenthalt eines jeden Gasts so angenehm wie möglich zu gestalten, dabei in jedem Moment das Thema Nachhaltigkeit im Blick haben.
Jedes Zimmer hat uneingeschränkten Blick auf den Koggala See. Der Gemeinschaftsbereich besteht aus Lounge-Areas, Garten und Wiese. Der offene Yoga-Raum ist von Bäumen umrahmt. Aus dem Gemüsegarten kommen Obst und Gemüse für Dein veganes Essen, das von den Resort-eigenen Köche gezaubert wird. Mit seinem unendlichen Blick über den See erhöht der Infinity Pool den wertvollen Wellness-Faktor des Resorts.
Lage:
So abgeschieden und meditativ das Resort namens »Lanka Yoga« am Koggala See liegt, so schnell bist Du in der Stadt Habaraduwa mit seinen knapp über 60.000 Einwohnern und nur 14 km von der Provinzhauptstadt Galle mit seinen knapp 100.000 Einwohnern entfernt.
Die Hauptstadt Colombo ist etwas mehr als zwei Stunden entfernt.
Surfen:
Zehn Minuten von »Lanka Yoga« ist der weltberühmte Kabalana-Beach, wo Du surfen kannst.
Verpflegung
Die rein veganen und unglaublich abwechslungsreichen Gerichte werden vom erfahrenen Küchenteam zubereitet. Ein Großteil der Gewürze und des Gemüses stammt aus dem eigenen Garten vom Lanka Yoga.
Deine Vollpension besteht aus Frühstück, leichtem Mittagessen und Dinner.
Zusätzlich können rund um die Uhr leckere und frische Snacks und Getränke erworben werden.
Ablauf Deines Retreats
Jeder Moment des Tages wird nach den 4Growth Prinzipien gestaltet:
Treat your Body!
Treat your Soul!
Treat your Mind!
Treat your Ability!
Der Morgen:
Du wirst morgens von der aufgehenden Sonne über dem Koggala Lake geweckt. Dein Tag startet mit einer frühen Yoga oder Meditation-Session.
Der Vormittag:
Nach gemeinsamen Frühstück wird abwechselnd persönliches Journaling angeboten, zu dem wir Dich anleiten oder es folgt ein Gruppen-Workshop, in dem wir Dir Themen wir Vision Board oder Work-Life-Balance vorstellen und besprechen.
Der Nachmittag:
Am Nachmittag hast Du die Wahl:
Du möchtest Deine Zeit frei gestalten? Gerne geben wir Dir Tipps. Vielleicht möchtest Du einfach nur relaxen. Die Surfer unter Euch finden wenige Minuten mit dem Tuk-tuk vom Resort entfernt ein wahres Paradies.
Enthalten ist in diesem Package eine gemeinsame Bootstour und für Dich eine unvergessliche Massage. Auch dafür ist am Nachmittag Zeit.
Der Abend:
Für den Abend sind zusätzlich besondere Events geplant, so unter anderem Meditation, Coaching Kino oder Singing Circle.
Außerdem bieten wir Cooking-Classes an, in denen das Küchenteam von »Lanka Yoga« Einblicke in Deine Lieblingsrezepte gibt.
Kosten
ACHTUNG! Weihnachtsspecial!
Bis einschließlich 30. November 22 machen wir Dir ein vorgezogenes Weihnachtsgeschenk:
- Double Deluxe Room (ideal für Paare, Freunde oder Alleinreisende, die gerne andere Menschen kennenlernen möchten): 1.849,00 Euro statt 2.249,00 Euro pro Person.
- Private Deluxe Room: 1.999,00 Euro pro Person statt 2.499,00 Euro.
Anreise
Aus dem Ausland fliegst Du bis zum Hauptstadt-Airport in Colombo, Bandaranaike International Airport (CMB).
Von hier aus ist es eine ca. 2,5-stündige Taxifahrt, die wir gerne für Dich organisieren können (Kosten ca. 85,00 €). Du hast Lust auf ein Abenteuer? Dann kannst Du das Resort »Lanka Yoga« mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen. Wir geben Tipps.
Du bist bereits ein paar Tage früher angereist, um Dich auf die Schönheit Sri Lankas einzustimmen? Gerne helfen wir Dir auch aus anderen Teilen des Landes nach »Lanka Yoga« zu kommen.
