Bist Du im Alltag sehr verkopft unterwegs?
Fällt es Dir schwer, abzuschalten und Stress zu verarbeiten?
Wünschst Du Dir, wieder mehr bei Dir selbst anzukommen?
Möchtest Du Deinen Körper wieder bewusster wahrnehmen und annehmen können?
In diesem Workshop kannst Du Dein Körperbewusstsein stärken, Dich entspannen und Dich fühlen. Zusätzlich bekommst Du Anregungen, wie Du das auch zu Hause einfach und unkompliziert machen kannst. Dies ist sehr wichtig, denn nicht verarbeiteter Stress und belastende Erfahrungen werden in Deinem Körper (Leibgedächtnis) gespeichert. Die Folgen können psychische und psychosomatische Störungen sein.
Wir nutzen unterschiedliche Übungen aus dem Bereichen Körperarbeit und Embodiment, unterfüttert mit jahrelanger Erfahrung wie auch neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen. Eines ist bewiesen: Deine Psyche beeinflusst Gemütszustand und Körperspannung; aber Du kannst auch selbstwirksam Deine Laune über die Körperhaltung ändern. Der Zug kann also in beide Richtungen fahren!
Im Workshop wirst Du Deinen Körper neu wahrnehmen, sowie spielerisch austesten können, wie Du Deine Gefühlslage steuern kannst. Sei ganz „hier“ im „hier und jetzt“ und „in Dir ruhend“. Dabei können Gefühle auftauchen – sowohl völlig neue wie auch alte …
* Komm in die Tiefenentspannung
* Lerne gut für Dich zu sorgen
* Stärke Deine Selbstwirksamkeit
Mehr Informationen zu den Trainern etc. findest Du auf der Event-Seite
