Warrior Spirit
ist ein energiegeladener Workshop, in dem Du den Krieger in Dir entdecken bzw. leben kannst.
Aggression und Männlichkeit: Begriffe, die heute meist einen negativen Beigeschmack haben. Aber Deine Kriegerenergie und Dein Standing als Mann sind wichtige Ressourcen. Es kommt darauf an, diese im richtigen Moment kontrolliert ausleben zu können. Erst wenn Du weißt, dass Du dies kannst, kannst Du Dich frei entscheiden wie Du handelst. Sonst bist Du nicht friedvoll, sondern einseitig unterwegs als Mann.
Wir werden mehrere kleinere und 3 größere erprobte Übungen nutzen:
Der Haka wird Dich in Kontakt mit Deinem inneren Feuer bringen und Dich lehren, Kraft und Stimme effektiv und auf den Punkt hin fokussiert zu entfesseln.
Grenzen setzen: Zeige, dass Du „NEIN“ sagen kannst bzw. Grenzen setzen.
Wofür gehst Du? Gehst Du „volle Kraft“ oder nur „halbherzig“? Wie stark kannst Du das auch körperlich ausdrücken? Dein Körper spiegelt das sehr gut wieder. Es geht nicht um Kraft, es geht um Willen, diesen werden wir testen.
Davor und dazwischen gibt es diverse kleine Übungen, in denen Du körperlich werden darfst und schreien und schwitzen …
Allgemein: Du musst kein Bodybuilder oder Kampfsportler sein. Darum geht es in diesen Workshop nicht. Jeder Mann hat einen Krieger in sich und diesen gilt es zu entdecken. Und Du musst nicht der Hulk sein, um die Übungen zu bestehen; es geht mehr um mentale Stärke bzw. werden die anderen Männer Deine individuelle körperliche Stärke berücksichtigen. Es ist kein Kampfsport-Event und kein Fight-Club.
Aikido Schule Köln, Veranstalter: Bernd Wachsmann | Männlich & Frei – Events, Gruppen und Coaching für Männer
