Wandern & Achtsamkeit sind zwei Praktiken der inneren Klärung. Achtsamkeit ist der Weg zu lebensbejahender Gelassenheit, Entschleunigung, Burn-out-Prophylaxe und Stressreduzierung. Hier und Jetzt.Wandern ist untrennbar mit Mensch-Sein verbunden. Unser ganzer Muskelapparat ist ausgelegt um zu gehen. Wenn wir gehen – nicht für 30 Minuten, sondern einen Tag lang unterwegs sind, wandern unsere Gedanken, entwickeln sie sich Schritt für Schritt, rasen, Weiterlesen …

Angebot Ich bin zertifizierte Yoga-Lehrerin im  Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen ( BYV) und unterrichte in der Yoga-Vidya Tradition Zur Zeit bin ich als Yoga-Lehrerin im Yoga-Vidya Center in Mainz tätig. Darüber hinaus gebe ich auch Unterricht an der Volkshochschule (VHS) . Als Yogastudio, VHS oder Fitnessstudio können Sie mich für Ihre eigenen Kurse engagieren. Wenn Sie meine Kurse besuchen wollen oder Weiterlesen …