In diesem Training stabilisieren und beleben wir uns unsere Mitte – das Becken. Wir widmen uns unserem anatomischen Zentrum, von dem ausgehend unser Körper nach oben, in den Himmel ragt und sich mit der Erde verbindet. Dem Sitz unserer körperlichen Weiblichkeit und Männlichkeit. Dem Körperteil, den die meisten von uns „plattsitzen“ und nur als „da unten“ bezeichnen. Wir machen Übungen, Weiterlesen …